Na začátku roku je motivace něco změnit na vrcholu. Chceme cvičit, zdravě jíst nebo se konečně naučit dobře anglicky. Jen se stává, že velká předsevzetí často končí stejně rychle, jak začnou – zvlášť pokud od boku „vystřelíme“ přání a nereálné cíle. Stejně jako u diet i u jazyků hrozí „jojo efekt“. Ten se samozřejmě u angličtiny neprojevuje na váze (alespoň doufám), ale v bloku z mluvení nebo v nekonečných návratech na start. Jak tomu předejít? Klíčem je motivující plán, zdravá trpělivost a pravidelnost.
Jojo efekt v jazycích. Jakpak to vypadá?
- Blok z mluvení: Cítíš, že už „by ses měl/a domluvit“, ale nemluvíš, protože se bojíš chyb.
- Věčný začátečník, věčně mírně pokročilý/á: Učíš se pořád to samé dokola, ale nemáš pocit, že se někam posouváš. Nejlépe si dáš mezi těmi pokusy ještě k tomu měsíc nebo i rok pauzu…
- Ztráta motivace: Na začátku sis předimenzoval/a program a teď už ti chybí síly a motivace ve stejném rytmu pokračovat.
Tohle všechno není jen teorie. Pomáhala jsem už mnoha lidem (i velmi úspěšným a sebevědomým v jejich oboru) rozpustit jazykové bloky, a věř mi, je to těžší, než začít úplně znovu. Ale začít můžeš jinak – efektivně, s jasným plánem a v pohodě.
Jak na jazykovou změnu bez jojo efektu?
- Zamysli se nad svým proč.
Vezmi si 15 minut, tužku a papír. Proč se chceš jazyk naučit? Kvůli práci? Cestování? Sobě? Napiš si to a měj to na očích – to tě udrží v pohybu. - Dej si reálný cíl.
Nemusíš za rok psát eseje nebo tlumočit. Není nutné se strhat. Chceš v klidu zvládat jednání nebo prezentace? Chceš si umět objednat kávu v cizině? Porozumět filmu bez titulků? Cíl by měl být motivující, dosažitelný a konkrétní. - Rozděl si cestu k cíli na kroky.
Rok rozděl na měsíce, týdny, dny. Kontrolní bod může být třeba 50 nových frází za měsíc, znalost určitého počtu sloves v důležitých tvarech (go – went – gone) za týden. Malé kroky tě dovedou k velkému cíli a máš stále průběžně přehled, že zvládáš. - Vyhraď si čas.
Kolik hodin týdně zvládneš? Reálně. Podle toho máš okamžitou zpětnou vazbu, zda je tvůj cíl reálný. Lepší je začít s 15 minutami denně, než si dát nereálný plán, který brzy vzdáš. - Naplánuj si konkrétní dny a hodiny.
Urči si třeba: „Každé pondělí, středu a pátek v 18:00 je můj čas na angličtinu.“ Stane se to přirozenou součástí tvého dne a udržíš tak pravidelnost. A pravidelnost je klíčem k úspěchu. Svaly také potřebují “být živeny” pravidelně. - Vyber si formu, která ti sedne a povede k tvému cíli.
Prezenční nebo online kurz, aplikace, poslech podcastů, pravidelné sms fráze, filmy, skupinová konverzace – možností je spousta. Společně najdeme to, co se pro tvůj plán hodí nejvíce.
A co moderní technologie?
Ano, aplikace a AI nástroje mohou být skvělé – ale stejně jako u fitness aplikací platí, že nestačí je mít. Výsledky přichází, jen když jdeš krok za krokem jasným směrem a pracuješ ve správných dávkách s tím, co tě baví a motivuje.
Sestavme tvůj jazykový plán společně. Napiš mi, rádi ti s kolegy pomůžeme s každým krokem – od cíle přes plán až po samotné kroky k úspěchu. Letošní rok může být ten, kdy prolomíš ledy, překonáš obavy a skutečně se posuneš vpřed.
Už žádné věčné začátky – jen plynulá cesta k tvému jazykovému cíli.
A pokud jsi se rozhodl do toho šlápnout, mrkni na náš Intenzivní jazykový program.
Zajímají tě zkušenosti těch, kteří jsou v intenzivních jazykových programech? Krátká videa některých našich účastníků jsou zde.